Percaya atau tidak, pikiran harus dijaga agar tetap muda dan segar (pikirannya apa orangnya hayo?) Anggap pikiran adalah seperti tubuh. Kalau anda hanya bermalas seharian, maka anda akan buncit, gemuk, dan lambat. Kalau anda menjalankan pola hidup yang aktif dan teratur melakukan excercise, maka anda akan terlihat segar dan tangkas.

Jadi hindarilah «kelambatan mental» dengan menjaga otak anda terus berfungsi dan jangan terlalu banyak merasa khawatir. Keep reading →

Setiap orang pasti memiliki kecanduan, dan pasti menyenangkan, terlepas dari bermanfaat atau tidak. Akui saja bahwa anda pasti ketagihan akan sesuatu seperti coklat, rokok (it was me), ngemil sambil nonton, main game seharian, ingin selalu shopping (shopaholic) meskipun harus mengutang - ini biasanya wanita, bahkan mungkin anda seorang junkie atau alcoholic (semoga tidak), dll. Apapun jenis kecanduan anda, anda sedang merugikan diri karena tidak mampu mendisiplinkan diri sendiri. Masalah kecanduan anda ini sebetulnya disebabkan oleh hormon yang dihasilkan otak yang bernama dopamine. Keep reading →

Believe it or not, worrying once in a while may keep you on your toes. And for some people, excessive worrying/paranoia is actually good for business. Why? Well, paranoia is supposed to push you to try to cover all bases that lead to oftentimes organized and foolproof plans. Hmm... It does make sense. But too much of anything can also be destructive. But how do you gauge if you're being too organized or tactical is becoming a bad habit in the workplace? Here are five signs. Keep reading →

Bagaimana caranya bisa mendapat ketenangan di penghujung hari setelah disibukkan oleh pekerjaan yang membuat jenuh atau penuh ketegangan yang nyaris tiada henti? Dalam pekerjaan sehari-hari dan dalam profesi sebagai forex trader saya cukup sering mengalami tekanan-tekanan tersebut. Gangguan sepele, rutin dan biasa seperti kemacetan lalu lintas, polusi suara, hujan yang mendadak turun, atau joke yang tidak lucu bisa tiba-tiba membuat saya kehilangan mood. Keep reading →